Was bedeutet ein "gesünderes Leben"?

Heißt es kompletter Verzicht auf alles was lecker ist, sowie auf Alkohol und auf Fast Food?

Nein - für mich bedeutet ein "gesünderes Leben", dass ich mir bewusst mache, was ich esse und trinke – oder was ich ergänzen sollte.

Hier möchte ich gemeinsam mit IHNEN ansetzen - es nützt nichts, mit erhobenem Zeigefinger einen Vortrag zu halten und zu wissen, dass hinterher nichts von dem umgesetzt werden kann, was ich vorschlage....

....trotzdem erinnere ich an den Spruch von Albert Einstein:

Es ist die reinste Form des Wahnsinns, immer das Gleiche zu tun und auf ein anderes Ergebnis zu hoffen!